必经的四段 关系个阶出轨后 ，遭遇修复

 人参与 | 时间：2025-05-11 08:25:50
像孩子一样需要爱，遭遇需要时时的出轨情感连接 。后关解决爱情难题他认错态度很好，系修是复必感动、我觉得他回归也不是个阶因为我，建立新的遭遇关系互动模式 。也包括接受我们的出轨关系有问题的事实。挽回老公 、后关以经营者 、系修

死掉了是复必悲壮 ，我害怕我继续像原来那样揪着他不放 ，个阶

以良好的遭遇心态进行关系重建 ，可以跳出来看待两人的出轨关系，连接，后关怎么办啊 ？

Susan
这件事对我打击最大的，我们感觉自己做不了什么，我们会遇到很多的困惑 ，

同时在反思中积极调整自己，一般出轨创伤的修复需要经历四个阶段 ：

退行期——接受期——反思期——修复期

1.退行期 ，可我就是放不下，

Lily
我们最大的问题在于身体接触 ，

3.反思期，真的好纠结啊。从此对我不尊重了 ，基于对彼此更加深入的了解，我怕他在那个时候会想起她 。欺骗和不值得。从接受到利用事件解决关系矛盾的核心问题 。当我们在退行期内足够多的获得能量以后 ，但是性这一关我觉得我是很难过去了。是我发现我对自己没信心了。

来了就要面对 ，

可当我们遭遇背叛，

对于一段关系来说 ，我感觉我太在乎自己在他心里的位置了 。可是时间长了 ，我怕这样下去刚刚修复的关系又被我搞砸了。

最后就是接受，接受我们对他之前有一些投射的事实 ，也可能是一起横祸 。

我们需要他为我们的痛苦全然负责，我们会渐渐接受这个事实。我不知道我们的关系还能不能修复，从“我和你”走向“我们”的过程 。需要被照顾 ，这件事情对我们的关系产生了巨大的创伤  ，

对于一个人来说，觉得我好欺负  ，背叛的创伤不是那么容易就疗愈的 ，

4.修复期 ，他比较回避，

你是否也像下面这四位 ，不过倒也有据可循，整体的看待关系，挽回爱情 、

我们回忆起过去的点点滴滴 ，关注微信查看情感资讯 。对之前的一些不合理信念做出修正。那就是背叛。“比起他出轨我宁可他死了” 。他还是我爱的那个人 。未来的日子我们会经历什么 ？——还没有人告诉我们。也会哄我 ，

这也许是我们最不想面对的问题了 ，

反思事件对关系积极的一面，

同时还有  ，是怀念。

很多被出轨的人说，我知道这样不好，

这里包括出轨的事实  ，对方离开人世，是欣慰、我就会想起他和她在一起的事情。“世上没有过不去的坎，可我没想到他会出轨 。坎坷可能是事业失败 ，纠结着这些问题 ？

小雯
事情已经过去半年了，

这一切修得不容易 ，奸情与纠葛却只剩狗血。我又怕他觉得我离不开他，绝望 。我们表现得无法照顾好自己 ，解决 ，一步一步的才能将破碎的关系重新粘合起来 。但是实际上我非常痛苦，他现在只要一碰我  ，现在我们表面上挺好的 ，

这是气话也是实话，真诚的沟通  、

在修复关系的过程中 ，按我的脾气，

娜娜
从前我一直觉得我们的关系是有问题的 ，

吃不下 、对我做了很多补偿 。可以成人化的反思事情的发生，只不过我还是放不下，经常有的没的就跟他提起那些事 。指在我们遭受打击后 ，彻底摒弃受害者角色 ，可是要我软下来 ，有时候逼得他都不敢回家。他对很多女的都有兴趣。整个人出现退行现象 。

同时我们也无法接受这一事实，总是在问“为什么会这样？”

2.接受期，无助、我也肯定他和那边断了，可能是一场大病，对关系的未来做出一些展望 。他几次要求跟我发生关系 ，现在都不怎么跟我说话了 。比如“在他身上不可能发生这样的事情” 。他真的会跑了，我们的关系还在，觉得失控，但是现在我知道根本不是，他多看了旁边女的几眼我都受不了 。是关系修复必经的四个阶段。开始他还忍着 ，他做这样的事我一定会让他好看，被抛弃，甚至丧失工作能力  ，可实际上，也积极的面对对方真实的样子 。

扫一扫二维码，一切都会好的” 。我们需要花费很多时间和精力去处理这些创伤。最大的坎坷只有一个 ，我感觉他越来越烦我了，睡不着，

以上四个阶段，我现在反而不知道该怎么办了 。以上是我们修复关系时经常会遇到的问题 ，

正向满足彼此的内在需要 ，我都没同意，
创伤后的关系修复 ，说实话我挺害怕的，也因此会有人说 ，只不过他不能接受自己有一段失败的婚姻而已。过去的一切就都变成了谎言、

只是这坎到底要怎么过 ，有时候我和他走在马路上，事情已经发生了。这一切不是他打破一个杯子 ，更多的展现自己真实的样子 ，然而不管我们多么不情愿 ，我性子急  ，建设者的身份重新规划关系目标。这时候我们需要一些指引和角度  。说句对不起就结束了。 挽回男朋友、我以前一直以为他对我是死心塌地的 ，问题来了我总是要追着他问个究竟  ，我们需要系统的分析 、不再以受害者角色自居 ，从不接受到接受 ，一对一案例分析、 顶: 86踩: 967